SIBER77.ID, BANTEN – IDNL Banten Ajak Kaula Muda Untuk Kawal Isu Kesehatan Mental Agar CiID Next Leader (IDNL) Banten menggelar acara Webinar dengan tema “Menjaga Kesehatan Mental Agar Jadi Generasi Tangguh” secara Daring melalui aplikasi Zoom dengan 50 orang peserta (Minggu, 29/05).
Acara webinar ini menghadirkan pemateri yang ahli di dalam bidangnya, di antaranya:
Felicia Y. Gunawan, M.Psi sebagai CEO ABLE.ID dan psikolog profesional dan Rizki Maulana sebagai ketua Genre Indonesia Banten.
Aan Faishal Jabar, S.T. selaku Direktur Regional ID Next Leader Banten mengatakan bahwa kegiatan Webinar ini sebagai bagian dari rangkaian agenda ID Next Leader Banten dalam hal memberikan wawasan keilmuan kepada masyarakat khususnya tentang kesehatan mental.
“Acara webinar ini merupakan bentuk perhatian ID Next Leader Banten terhadap isu Kesehatan Mental yang sering dialami oleh kaula muda dalam menghadapi quarter life crisis serta kesiapan mental sebelum berkeluarga, agar menjadi generasi tangguh”, ucap Aan.
Menurut Rizki Maulana, kesehatan mental adalah kondisi sejahtera seseorang, ketika seseorang menyadari kemampuan dirinya untuk mengelola stress yang dimiliki serta beradaptasi yang baik. Terutama sebelum kita memutuskan untuk berkeluarga, tentu harus memperhatikan kesehatan mental diri kita, apakah kita bisa mengelolanya atau tidak.
“Dalam 10 dimensi keluarga salah satunya kesiapan mental, harus bisa disiapkan secara matang karena pernikahan itu merupakan proses yang panjang, bukan hanya tentang resepsi dan dekorasi.” Imbuh Rizki Maulana
A. S. Afandi sebagai Ketua pelaksana kegiatan webinar ini berharap dari materi yang disampaikan dapat memberikan kesadaran kepada generasi muda Banten dalam menjaga kesehatan mental. “Harapan saya dari materi-materi yang disampaikan dapat memberikan kesadaran dalam menjaga kesehatan mental, terutama di era digital dengan perubahan cara kehidupan yang cepat dan penuh ketidakpastian.” Ujar Afandi.
Felicia menambahkan, Quarter Life Crisis(QLC) adalah sesuatu yang tidak ada kebaikannya, bahkan jika dikumpulkan untuk satu racikan dalam satu botol itu sangat mengerikan yang bikin masa mudamu menderita. Cara untuk merespon QLC ini dengan cara melihat hal yang kita punya atau sumber daya apakah yang sudah kita miliki dan perlu kita ketahui bahwa sumber daya yang paling besar dan paling bermanfaat adalah diri kita sendiri. Maka dari itu berbicara mengenai Kesehatan mental felicia memberikan saran “untuk tidak memikirkan banyak hal perihal ini, karena Kesehatan mental itu adalah diri kita sendiri.”(aji)